Las Cefaleas Tensionales

Te duele la cabeza. Los ojos le duelen. Tal vez usted ha estado sentado en su computadora durante demasiadas horas, mirando píxeles hasta que estés seguro de la retina son dañados permanentemente!.

A medida que el trabajo de su camino a casa después del trabajo se puede sentir la opresión en el cuello. Intenta que se extienden hacia fuera, moviendo su cabeza de lado a lado y frotar la parte posterior de su cuello, donde la tensión de los días parece haber fijado su residencia permanente.

Felicitaciones, usted tiene otro dolor de cabeza tensional. Las cefaleas tensionales son los dolores de cabeza más comunes que sufren. Causan un ligero a moderado en toda la cabeza y algunos han descrito la sensación como uno de tener una banda apretada alrededor de su cabeza. Aunque un poco de dolor dolor de cabeza puede ser intenso, no es generalmente causada por algún problema médico subyacente.

Nuestras vidas están más ocupadas que nunca en estos días. Trabajamos duro, trabajamos más, nos saltamos los descansos y el almuerzo en nuestros escritorios. Estamos atados a correas electrónicas tantos durante tantas horas del día en que no conseguimos mucho tiempo de inactividad. El resultado de todo este esfuerzo? La fatiga, el agotamiento y montones y montones de dolores de cabeza!.

Por lo general, apareciendo algunos Excedrin o ibuprofeno o paracetamol de marca de otros ayuda a aliviar el dolor persistente de un dolor de cabeza tensional. A veces, poniendo un cojín eléctrico en la parte posterior de su cuello ayuda, al igual que algunas técnicas de masaje y relajación que se pueden practicar con facilidad.

Sin embargo, si usted está sufriendo de dolores de cabeza varias veces al mes y duran varias horas o incluso días, si es que interfieren con su vida, si te dan náuseas, vómitos o si tiene dificultades visuales, entonces usted debe consultar a su médico de inmediato.

Sus dolores de cabeza no puede ser simple dolor de cabeza de tensión que podrían ser las migrañas. Usted querrá hablar de muchas cosas con su médico y es una buena idea escribir una lista de cosas que usted sabe acerca de sus dolores de cabeza y sus patrones. Tendrá que decirle a su médico con qué frecuencia tienen sus dolores de cabeza, donde su dolor, su duración, cuando se producen (a veces pueden ocurrir con más frecuencia durante el ciclo menstrual), los síntomas que se lleva bien con el dolor de cabeza y si usted tiene antecedentes familiares de migraña.

Esté preparado para un examen físico que puede incluir análisis de sangre para descartar otros problemas que pueda tener. Los dolores de cabeza no son divertidos, pero hay maneras de aliviar el dolor y reducir su frecuencia. Hable con su médico y obtener un poco de ayuda!.

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